Les accompagnements personnalisés sont des séances individuelles conçues sur mesure avec moi, élaborées après un premier entretien individuel via Zoom.

En général, lors de ce premier entretien, je propose une session de Yoga Sensible au Trauma avant que tu ne m'exposes tes objectifs.

Cette première session, d'environ 60 à 70 minutes, est gratuite. Elle me permet d'évaluer ta relation avec ton corps, ainsi que ton niveau d'énergie, afin de mieux comprendre comment orienter l'accompagnement.

Tous les accompagnements reposent sur une approche corporelle, bien que je puisse intégrer des exercices de psychologie positive et m'appuyer sur une approche philosophique pour compléter le travail.

L'objectif de mes accompagnements est de favoriser la réappropriation de son corps, de faire comprendre qu'il est un outil à notre service, et que par la connexion à son corps, on peut atteindre une compréhension plus subtile de soi-même ainsi qu'une paix intérieure.

SAT CHIT ANANDA

La félicité que procure la rencontre avec notre nature profonde et notre conscience.

Les étapes de l'accompagnement :

• Entretien initial gratuit via Zoom

• Proposition de Plan d'Action par écrit

• Sessions de 2h (une pratique corporelle, un échange autour d'une thématique, une méditation d'intégration de la thématique)

• Carnet d'accompagnement (fichier partagé et co-créé)

• Compte rendu de fin d'accompagnement