L'équilibre des chakras peut aider à ouvrir des portes vers une conscience supérieure et à une plus grande compréhension de soi.

Il peut permettre de développer son intuition, ses capacités extrasensorielles et sa perception des énergies subtiles mais aussi d’atteindre une plus grande sensibilité, de manifester ses désirs (les faire devenir réalité) et être plus conscient(e).

Pour moi les chakras sont la porte vers la connexion aux énergies subtiles. Le yoga nous apprend à nous connecter à notre corps physique et à notre corps subtil celui qui est fait d’énergies intangibles.

Le premier pas vers la connexion à notre prana et toutes les énergies subtiles du corps est l’activation des chakras.

Il ne s’agit pas seulement de rentrer en contact avec une conscience supérieure mais de manifester cette conscience supérieure dans le matériel, dans la vie quotidienne. C’est ce que j’appelle la spiritualité incarnée !

Équilibrer ses chakras peut avoir de nombreux bénéfices pour le bien-être physique, émotionnel et spirituel. Les chakras sont des centres énergétiques dans le corps qui régulent le flux d'énergie vitale (ou prana) à travers le système nerveux et les organes. Lorsque ces centres énergétiques sont équilibrés et en harmonie, l'énergie peut circuler librement, ce qui peut améliorer la santé et le bien-être général.

Voici quelques-uns des avantages de l'équilibrage des chakras :

• Amélioration de la santé physique : Les chakras sont liés aux glandes endocrines et aux organes vitaux du corps. Lorsqu'ils sont équilibrés, ils peuvent aider à maintenir la santé de ces systèmes.

  
  

• Réduction du stress et de l'anxiété : Les chakras peuvent être déséquilibrés en raison de facteurs émotionnels et psychologiques. L'équilibre des chakras peut aider à libérer les blocages énergétiques qui peuvent causer du stress et de l'anxiété.

  
  

• Amélioration de la concentration et de la clarté mentale : Lorsque les chakras sont équilibrés, l'énergie peut circuler librement dans tout le corps, y compris dans le cerveau, ce qui peut améliorer la concentration et la clarté mentale.

  
  

• Augmentation de la vitalité et de l'énergie : L'équilibre des chakras peut aider à augmenter le niveau d'énergie et de vitalité en permettant à l'énergie de circuler plus librement dans tout le corps.

  
  

• Amélioration de la conscience spirituelle : Les chakras sont également liés à la conscience spirituelle et à la croissance personnelle. L'équilibre des chakras peut aider à ouvrir des portes vers une conscience supérieure et à une plus grande compréhension de soi.

  
  

En résumé, équilibrer ses chakras peut aider à améliorer la santé physique, émotionnelle et spirituelle en libérant les blocages énergétiques et en permettant à l'énergie de circuler librement dans tout le corps.

Si l’un des chakras est bloqué, la kundalini ne peut pas remonter jusqu’au chakra sacré et l’éveil spirituel ne peut donc pas avoir lieu.

En général, les bouleversements énergétiques et hormonaux sont à proscrire pendant la grossesse. Pendant une période de gestation, travailler sur le corps subtil peut avoir des effets sur tes émotions et sur ta production hormonale puisque les chakras sont associés aux glandes endocrines et aux centres nerveux, il est donc déconseillé de suivre le programme pendant cette période délicate.

En général tous les exercices de méditation et de concentration ne sont pas recommandés aux personnes souffrant de pathologies mentales, tels que les troubles de la personnalité. Ce programme est donc déconseillé dans ces cas.

Pour les personnes souffrant de troubles de l’humeur ou de dépression, il est important de demander l’avis à son médecin traitant car le programme offre des méditations et des yogas nidra qui travaillent sur l’inconscient, ce qui veut dire que des peurs ou des blocages enfouis dans l’inconscient peuvent refaire surface !

Rien d’insurmontable si tu as toute ta capacité de discernement (d’ailleurs c’est une des raisons pour lesquelles le programme commence par nettoyer et activer ajna chakra, le 3ème œil, chakra de l’intuition et du discernement) mais très déstabilisant si tu traverses une période difficile.

En règle générale, si tu sens que le programme a un effet indésirable sur ton humeur, utilise ton discernement pour comprendre si tu traverses une phase de guérison d’un chakra qui est donc inconfortable mais pas insurmontable ou si au contraire, tu sens que tu perds le contrôle et que tes émotions te submergent.

Il n’y a pas de niveau prérequis pour le programme. Si tu n’es pas en forme physiquement ou que tu n’as jamais pratiqué le yoga, peut-être auras tu plus de mal à suivre certaines pratiques physiques de yoga mais ça ne t’empêche pas de pratiquer tout le reste, c’est-à-dire les exercices respiratoires, les méditations, les yogas nidra (qui se pratiquent coucher au sol) et même certaines kriyas de kundalini, donc en réalité même si tu ne pratiquais pas du tout les séances de yoga physiques, tu pourrais arriver aux mêmes résultats.

Je t’invite quand même à essayer les pratiques physiques car la connexion au corps physique est importante mais si tu n’arrives vraiment pas à suivre, tu peux remplacer dans le calendrier les cours physiques par la pratique d'autres cours plus accessibles.

Sachant qu'une fois le programme acquis, la durée d'accès est illimitée (voir conditions générales d'utilisation et de ventes), tu pourras revenir sur les cours plus physiques au fur et à mesure de ton avancement dans la pratique.

• Tapis de yoga : surtout pour les pratiques de Hatha, un tapis anti-dérapant avec les dimensions approx 60 par 180 cms.
  
  

• 2 briques – on peut les remplacer par des livres de même épaisseur.
  
  

• Un neti pot (NoseBuddy neti pot, douche nasale ou lota pour nettoyage du nez de l'Ecole Scandinave de Yoga et de Méditation : Amazon.fr: Sports et Loisirs) mais sinon une petite théière peut faire l’affaire - pour le module 1 !
  
  

• Une bougie pour trataka (module 1)
  
  

• Couverture : que tu puisses rouler pour l’utiliser comme un bolster (traversin) en plus de l’utiliser pour te couvrir dans les méditations.

Tous les chakras à l’exception d’Ajna ont un bagage karmique associé au samskara (le cycle des réincarnations ou vies antérieures), il est donc important de purifier d’abord l’esprit en son point de confluence pour faire face à la remontée éventuelle de ces karmas !

J’affectionne particulièrement l’enseignement de l’école de yoga Bihar School et commencer le travail sur les chakras par Ajna (6ème chakra) est une des recommandations de Swami Satyananda Saraswati, fondateur de cette école dans son livre Kundalini Tantra.

Lorsque la kundalini atteint Svadhisthana chakra, le 2ème chakra, ce chakra étant relié à l’inconscient et aux mémoires des vies antérieures (propres et de l’humanité – inconscient collectif), si notre discernement et notre recul ne sont pas affûtés, la résurgence de ses mémoires peut créer une grande confusion.

Lorsqu’on travaille sur le corps subtil et astral, il est important de travailler son discernement et sa capacité à prendre du recul, sa faculté d’observer en gardant une certaine distance, afin d’éviter de tomber dans la confusion.

Le but de l’ouverture des chakras est d’acquérir des niveaux de conscience supérieure afin de les appliquer dans le monde matériel et non de vouloir vivre dans le monde astral ou dans le monde causal. La recherche de ce programme est celle d’une spiritualité incarnée et non de vivre perché(e) dans une autre dimension !

Par ailleurs le chakra du 3ème œil Ajna est lié à la capacité de visualisation or dans le programme nous allons utiliser les visualisations pour activer les chakras, il est donc important d’éveiller d’abord sa capacité de visualisation avant de commencer.

Il est important de noter que l'ouverture des chakras est un processus individuel et qu'il peut prendre du temps. Il est également important de pratiquer régulièrement pour maintenir l'équilibre et l'harmonie des chakras.

Si vous suivez le programme à la lettre, cela facilitera l’entrée en contact avec le corps subtil et aidera donc le travail sur les chakras.

Si vous avez des problèmes de santé mentale ou physique, consultez un professionnel de la santé avant de commencer toute pratique visant à ouvrir les chakras.

Le studio fonctionne sans abonnement en achat individuel des programmes et cours, il n'y a donc pas de période d'essai ! Pour en savoir plus, tu peux regarder la partie DROIT DE RETRACTION des Conditions générales d'utilisation et de vente en cliquant sur le lien.

Il n'y a pas de limite de temps sauf exception (si je décide d'éliminer un programme du studio mais dans ce cas toutes les personnes ayant acheté le programme seront prévenues par email), les programmes et cours seront accessibles tant que la plateforme existera! 

En acquérant un programme ou en achetant un cours à l'unité, tu seras invité(e) à rejoindre le Groupe Privé Facebook dans lequel je partage ma propre expérience de chaque programme, je réponds aux questions, j'organise des lives de Questions-réponses, j'annonce les nouveaux programmes, les retraites...

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